今年の夏は例年にない猛暑。上手に体温調節をして、この夏を乗り切りましょう♪ うなぎは、タンパク質とビタミンB群を兼ね合わせ、夏バテ防止にピッタリの食材です。 また、きゅうりのように水分が多い夏野菜は、体を冷やす効果があります。
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